中新網(wǎng)福建新聞7月15日電 (龍巖森林消防全媒體中心) 暮春去盛夏來，炎炎夏日驅(qū)散了一直籠罩我們的陰霾，但也要小心它太過熱情。隨著天氣逐漸炎熱，訓(xùn)練場持續(xù)進(jìn)入“蒸烤模式”，防范中暑、熱射病等變得十分重要。面對炎炎夏日的這一“烤驗”，福建省森林消防總隊龍巖支隊多措并舉，積極做好熱射病防治工作。
“熱射病即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中導(dǎo)致機(jī)體核心溫度迅速升高，超過40 ℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙等多器官系統(tǒng)損傷的嚴(yán)重臨床綜合癥……”學(xué)習(xí)室內(nèi)，救援人員正在進(jìn)行熱射病防治授課。入夏以來，該支隊廣泛開展熱射病防治專題授課，將熱射病相關(guān)知識融進(jìn)日常教育，全面提高消防救援人員防暑意識和預(yù)防能力。
熱射病固然可怕，但并不意味著酷暑天氣下不能進(jìn)行訓(xùn)練。為保證訓(xùn)練更科學(xué)、更合理，支隊及時關(guān)注氣溫變化，科學(xué)制定訓(xùn)練計劃，不斷增強(qiáng)身體對高溫的耐受能力和適應(yīng)能力。同時，把科學(xué)補(bǔ)水作為防中暑重要手段，訓(xùn)練前1個小時飲用淡鹽水，上訓(xùn)練場時組織人員帶好運(yùn)動水杯，確保訓(xùn)練結(jié)束后可以及時補(bǔ)充水分。
熱射病發(fā)病急、傷害性大、救治條件要求高，一經(jīng)出現(xiàn)，救治起來十分困難。該支隊堅持將重點(diǎn)放在熱射病的預(yù)防上，日常訓(xùn)練前，根據(jù)天氣狀況，靈活組織訓(xùn)練，從而達(dá)到預(yù)防熱射病的目的。除此以外，加強(qiáng)衛(wèi)生人員的跟訓(xùn)保障，配備清涼油、藿香正氣水、人丹等，常備防暑藥品，確保訓(xùn)練全程安全。
那么，怎樣預(yù)防熱射��？
1.及時發(fā)現(xiàn)預(yù)警信號。出現(xiàn)以下3種情況要小心：出汗比平時多或不出汗；出汗多未及時補(bǔ)水；訓(xùn)練過程中出現(xiàn)面色蒼白、頭暈眼花、心慌胸悶、惡心嘔吐、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)預(yù)警信號時，應(yīng)立即停止訓(xùn)練，脫去裝備、衣褲，口服淡鹽水。
2.適當(dāng)飲用涼的淡鹽水，服用人丹、十滴水、藿香正氣液等解暑藥物。切勿一次性大量飲水，應(yīng)采取少量、多次的方法，每次以不超過300毫升為宜。
3.做好訓(xùn)練間隙的降暑降溫，通過補(bǔ)充鹽分、糖分和水分，維持身體電解質(zhì)和體液平衡，恢復(fù)身體功能，補(bǔ)充流失的體液，起到“加油站”的作用。
4.學(xué)會互救。快速識別熱射病的方法是“一看二摸”：看臉色是否潮紅或蒼白、摸皮膚是否灼熱無汗、摸脈搏是否大于180次/分持續(xù)不降，并出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。跑步中出現(xiàn)醉酒狀步態(tài)、站立不穩(wěn)等情況時，應(yīng)上前攙扶，讓其停止運(yùn)動，切忌拖拽跑。(完)